WTplus Bochum
Selbstverteidigung für Frauen in Bochum
Realistische Selbstverteidigung, die im Alltag funktioniert. Bei WTplus in Bochum-Wattenscheid lernst du, dich auch gegen stärkere Angreifer zu behaupten.
Warum Wing Tsun für Frauen funktioniert
Wing Tsun stellt nicht die Kraft in den Vordergrund, sondern das Verständnis für Distanz, Timing und Körperstruktur. Genau deshalb kannst du dich auch gegen größere und stärkere Angreifer behaupten.
Das System ist auf reale Situationen ausgelegt. Es wirkt auf kurze Distanz, also genau dort, wo Übergriffe tatsächlich stattfinden, und kommt ohne komplizierte Bewegungsabläufe aus.
2024 war unsere Schule Kooperationspartner der Stadt Bochum für einen Workshop zur Selbstverteidigung für Frauen.
- Technik, Timing und Distanz statt roher Kraft
- Wirksam auf kurze Distanz
- Von Beginn an anwendbar, kein Vorwissen nötig
Mehr als Technik
Sicherheit beginnt vor dem ersten Griff
Technik statt Kraft
Wing Tsun nutzt Timing, Distanz und Körperstruktur. So verteidigst du dich auch gegen größere und stärkere Angreifer.
Auf kurze Distanz
Das System wirkt genau dort, wo reale Übergriffe passieren: auf engem Raum und aus der Nähe.
Gefahren früh erkennen
Gewalt entsteht selten plötzlich. Du lernst, Situationen früh einzuschätzen und zu deeskalieren.
Sicher auftreten
Wer sicher auftritt, wird seltener zum Ziel. Wir arbeiten an Körpersprache, Grenzen und klarer Kommunikation.
Selbstverteidigung, die im Alltag wirkt
Die meisten Übergriffe passieren überraschend und auf kurze Distanz. Genau dafür ist Wing Tsun gemacht. Statt auf Kraft setzt du auf Reflexe, Körperstruktur und einfache, direkte Techniken, die auch unter Stress funktionieren. Du musst dir keine langen Bewegungsabläufe merken.
Mindestens so wichtig ist die mentale Seite. Viele Situationen lassen sich entschärfen, bevor sie eskalieren. Du lernst, Warnsignale früh zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und sicher aufzutreten. Wer selbstbewusst wirkt, wird seltener zum Ziel.
Trainiert wird in einer respektvollen, druckfreien Atmosphäre, in der jede in ihrem Tempo lernt. Den Einstieg machst du mit einem kostenlosen Probetraining an der Jung-Stilling-Straße 57 in Bochum-Wattenscheid. Bequeme Sportkleidung reicht, Vorkenntnisse brauchst du keine.
Wann trainiert wird
Trainingszeiten für Erwachsene
Jung-Stilling-Straße 57, 44867 Bochum
- Mi18:30–19:30WTplusab 15 Jahren
- Fr18:00–19:00WTplus Erwachseneab 15 Jahren
- Sa12:15–13:30WTplusab 15 Jahren
Häufige Fragen
Funktioniert Wing Tsun auch gegen größere und stärkere Angreifer?
Ja. Wing Tsun setzt auf Technik, Timing und Distanz statt auf Kraft und ist genau darauf ausgelegt, sich gegen körperlich überlegene Angreifer auf kurze Distanz zu behaupten.
Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness?
Nein. Das Training kommt ohne komplizierte Bewegungsabläufe aus und baut Schritt für Schritt auf. Du startest mit einem kostenlosen Probetraining, ganz ohne Vorerfahrung.
Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?
Wing Tsun (WTplus) ist ab 15 Jahren möglich. Für Kinder von 3 bis 14 Jahren gibt es KidsWT.
Wie schnell kann ich mich verteidigen?
Erste anwendbare Techniken lernst du sofort. Wing Tsun ist ein strukturiertes System, das du in deinem eigenen Tempo vertiefst. Nachhaltige Sicherheit entsteht durch regelmäßiges Training.
Geht es nur um Kampf oder auch um Vorbeugung?
Beides. Neben den Techniken liegt ein Schwerpunkt auf Gewaltprävention: Gefahren früh erkennen, Konflikte vermeiden, Grenzen setzen und sicher auftreten.
Mach den ersten Schritt zu mehr Sicherheit.
Komm zum kostenlosen Probetraining und finde heraus, ob Wing Tsun zu dir passt. Unverbindlich und ohne Vorkenntnisse.